Carenza di Ferro? Attenzione a Questi Sintomi

La carenza di ferro è una condizione comune, che colpisce circa il 25% della popolazione mondiale. Le persone più a rischio sono i bambini e le donne in gravidanza. Nei paesi sviluppati, l’anemia colpisce circa il 3% degli uomini adulti e il 20% delle donne, ma tra le donne in gravidanza questa percentuale può arrivare […]

Il cibo e il buonumore: quali alimenti possono renderci più felici?

La relazione tra cibo e umore è stata a lungo oggetto di studio e di ricerca scientifica. La serotonina, l’ormone della felicità, è prodotta nel nostro corpo grazie alla presenza di triptofano, un amminoacido che si trova in alcuni alimenti. Scopri in questo articolo quali sono gli alimenti che possono aiutarci a migliorare il nostro umore  […]