MUESLI

INGREDIENTI: Fiocchi d’avena da 150 gr 200 gr frutta secca (noci, mandorle, nocciole) 30 gr semi di zucca, girasole, lino, papavero, chia 80 gr mirtilli essiccati 50 gr di cocco essiccato 60 gr miele 30 grolio di girasole I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: In […]