I piselli sono preziosi alleati per la tua salute
Che le verdure facciano bene è un dato di fatto. Sono ricche di sostanze nutritive, sono sane e vantano numerose proprietà benefiche. Alcuni tipi di verdure tuttavia sono dei veri e propri toccasana per la nostra salute e questo è il caso dei piselli! Mangiare piselli secondo gli esperti avrebbe degli effetti incredibilmente benefici per […]
Bere tè? Allunga la vita
Il tè fa bene alla salute e allunga la vita. A dirlo è uno studio realizzato dall’Accademia cinese di Scienze Mediche e pubblicato sulla rivista European Journal of Preventive Cardiology. Secondo questa ricerca, che ha coinvolto oltre 100.000 persone, bere tè almeno tre volte a settimana riduce il rischio di contrarre malattie cardiovascolari e fa […]
Olio extravergine d’oliva, oro prezioso in cucina
Scegli il benessere, scegli extravergine L’olio extravergine di oliva contiene acido oleico e vitamine A ed E. Tali elementi contribuiscono a prevenire la formazione di radicali liberi negli stadi precoci, proteggendo la cellula dai danni dell’ossidazione e, quindi, dell’invecchiamento precoce. Se associati ai fitosteroli, sostanze di origine vegetale che contribuiscono ad abbassare il tasso di […]
Fai il pieno di salute con i mirtilli
Piccolo e discreto arbusto che cresce nella penombra dei boschi, il mirtillo nero produce bacche ben riconoscibili grazie al loro colore violaceo. Grazie alle sue proprietà detox, antiossidanti, antinfiammatorie e vasodilatatorie, il mirtillo è un valido aiuto nella cura dei disturbi del sistema cardiocircolatorio. Le bacche del mirtillo nero contengono molti acidi organici (malico, citrico […]
Carenza di iodio? Andate di tonno!
Sono circa 6 milioni gli italiani (12%), sopratutto donne e bambini, ad avere carenza di iodio con possibili ricadute sull’organismo e sul metabolismo e non basta fare una passeggiata in riva al mare per fare il pieno di questo micronutriente minerale. Lo iodio, infatti, si può assumere solamente attraverso gli alimenti, in particolare i prodotti […]