Dieta e sport: i falsi miti

Per uno sportivo è facile cadere nelle trappole delle mode del momento, che spesso, soprattutto per gli sportivi non agonisti, promuovono diete sbilanciate o cibi specifici a scapito di altri, per non parlare dei miracolosi integratori promossi da blog online o sedicenti guru senza alcun titolo. Quali sono quindi i rischi a cui chi fa […]