Ansia e depressione? si curano anche con l’alimentazione

Il nostro cervello, come tutti i nostri organi necessita di vari nutrienti per funzionare correttamente, e l’alimentazione in questo gioca un ruolo fondamentale. La mancanza di nutrienti essenziali può avere effetti devastanti sul funzionamento cerebrale: – Carenza di Omega-3: Associata a disturbi dell’umore come depressione e ansia.– Carenza di Vitamine del Gruppo B: Può causare […]