Colazione al bar? Fai attenzione!

Ma cosa accade al corpo dopo aver consumato cornetto e cappuccino a colazione? Hai mai avuto la sensazione di aver ancora fame dopo solo 2 ore dalla colazine? Un importante aspetto da non sottovalutare è la sensazione di vuoto di stomaco che si avverte nell’immediato post colazione, in particolare se si mangiano solo carboidrati o […]

Fare colazione fa bene al cuore

Una buona prima colazione e regolarità nei pasti: sono queste le due cose fondamentali se ci si vuole tenere in salute e in forma. Dei benefici di una colazione fatta come si deve se ne ha ormai ampia consapevolezza e ora un nuovo studio evidenzia che saltarla potrebbe provocare un aumento del rischio di sviluppare […]

Il caffè? Meglio se bevuto dopo colazione

Prima di prendere un caffè al mattino va fatta colazione. Infatti, assumerlo dopo una notte insonne potrebbe compromettere i livelli di zucchero nel sangue. Uno studio inglese dimostrerebbe l’importanza di bere il caffè a stomaco pieno Uno studio dell’Università di Bath ha esaminato l’effetto del sonno interrotto e del caffè che poi viene assunto la […]