Per dimagrire elimina ciò che è dannoso!

Perché è importante seguire un’alimentazione corretta? Riguardo ai problemi di obesità e sovrappeso, purtroppo le statistiche parlano chiaro: il fenomeno è frequente nei Paesi industrializzati, dove a soffrire sono soprattutto i bambini. Sempre più spesso, infatti, si riscontrano casi di aumento del peso corporeo e conseguente peggioramento delle condizioni di salute. A complicare una situazione […]

Per dimagrire elimina ciò che è dannoso! (2)

La dieta sana per dimagrire in salute Come già evidenziato nell’articolo precedente, sono molti i rischi legati a un’alimentazione scorretta. Ancor di più sono gli errori che si commettono ogni giorno in cucina: siamo abituati a usare zucchero, sale e conservanti in quantità…eppure gli specialisti raccomandano di diminuirne il consumo il più possibile! La verità […]

Bambini in cucina: mani in pasta e tanto divertimento!

Perché cucinare con i bambini fa bene? L’energia dei bimbi è un motore per la felicità ed è per questo che è bene coinvolgerli il più possibile nelle attività di casa, specialmente in cucina. La loro curiosità innata si accompagna a un’incredibile voglia di fare esperienza, di imparare cose nuove e divertirsi insieme ai più […]

Le vostre domande: ad agosto la palestra chiude, dove mi alleno?

1) Agosto in ufficio, come posso sgranchire i muscoli? Stare seduti tutto il giorno di fronte a un computer è un problema che hanno in molti. I muscoli, costretti in posizioni scomode per troppe ore, rischiano di perdere il proprio tono e riservare sorprese inaspettate (come torcicollo o mal di schiena), il cui rischio aumenta […]

I cibi come gli organi: ecco quelli che si somigliano e fanno bene! (2)

Corpo umano e dieta sana L’alimentazione è fondamentale per il benessere dell’organismo. Molti problemi fisici possono trovare la propria soluzione grazie a una dieta sana ed equilibrata e, in molti casi, il cibo costituisce la prima forma di prevenzione. Sulle pagine di questo blog raccogliamo ogni giorno molti suggerimenti in merito alle scelte alimentari più […]