Benessere e salute: i buoni propositi degli italiani per il 2022
Gennaio è terminato, ed è tempo di lasciarsi le feste alle spalle. Se da un lato riprendere la quotidianità può essere fonte di stress, allo stesso tempo è l’occasione per fare un bilancio dell’anno trascorso e pensare al futuro. Come sempre all’inizio di un nuovo anno tutti facciamo una lista di nuovi propositi, dopo aver […]
Stress? Le erbe aiutano a rilassarsi!
Stress, ansia, preoccupazione, insonnia e nervosismo sono disturbi molto comuni che affliggono la quotidianità della maggior parte delle persone. La natura mette a nostra disposizione delle erbe e piante in grado di contrastare questi stati di stress, sia esso fisico o emotivo. Adattogeni o piante rilassanti? Tra le piante antistress possiamo distinguere due categorie specifiche […]
Buccia di mandarino: un rimedio contro i disturbi di stagione
I mandarini sono tra i frutti più amati per il loro sapore e odore dolce ma il più delle volte si gettano le loro bucce. In verità possono essere conservate e usate in modo alternativo: ecco come fare. Buccia di mandarino: ottima contro tosse e raffreddore La buccia di mandarino, meglio se ricavata da frutti […]
Cattive abitudini da evitare per vivere meglio
Le abitudini non salutari tendono a resistere, non vogliono andarsene. Allora sono invincibili? No, servono motivazione e una progettualità mirata, che preveda anche piccole decisioni creative pianificate ogni giorno, per creare un ambiente ideale al cambiamento.Vediamo insieme quali sono. Mangiare in fretta Mangiare velocemente, tra un impegno e l’altro, per moltissimi è oramai una prassi. […]
Come profumare gli ambienti in modo naturale
Spray profumati, candele e incensi: sono tante le soluzioni che ci permettono di profumare gli ambienti della nostra casa, ma sono sicuri? Non sempre. Alcuni spray o profumi per ambienti presenti in commercio contengono, infatti, sostanze tossiche che inquinano l’aria, provocano problemi di salute, sono costosi e non hanno un effetto duraturo. In particolare, i […]
Frutta e verdura? Gli italiani non ne mangiano abbastanza
I giovani mangiano circa il 60% della verdura quotidiana consigliata e gli adulti l’80%: in tutti e due i casi si mangiano meno verdure di quante ne servirebbero per un’equilibrata alimentazione protettiva. È quanto emerge da una ricerca dell’Osservatorio Grana Padano che ha valutato le abitudini alimentari di 5.500 italiani al fine di fornire i […]
Consumare uova? Aiuta a proteggere gli occhi
Si sa che una corretta alimentazione è d’importanza vitale per la salute: una dieta corretta aiuta il corpo a crescere, a guarire e a combattere le infezioni. La corretta alimentazione è altrettanto importante per mantenere gli occhi sani.Con l’avanzare dell’età, la rigenerazione delle cellule del corpo diventa molto più difficile, il che può incidere sul […]
Stefano Masciarelli a Domenica In: “Con Bioimis anni fa ho perso 30 Kg, e oggi mi mantengo in forma!”
Durante la trasmissione, la conduttrice chiede a Stefano di svelare il segreto che gli permette ancora oggi di mantenere uno stato di forma invidiabile. Mara Venier: “Stefano noi abbiamo lavorato per anni insieme, tu sei diventato magrissimo e continui ad essere in splendida forma”. Stefano Masciarelli: “Sì, io ho perso 30 kg, da un po’ […]
Come preparare la pelle all’estate?
Se con l’avvicinarsi della bella stagione, la pelle appare poco luminosa e stanca, a causa di stress, fatica o cattive abitudini alimentari, meglio correre subito ai ripari. Ecco alcuni consigli per prepararla con attenzione e cura, cercando di evitare scottature ed eritema solare. Inoltre, ricordate che è rimasta coperta durante i lunghi mesi invernali e […]
La dieta? Comincia dalla testa.
Quando si tratta di dimagrire, i rimedi miracolosi non esistono. Per perdere peso, infatti, servono tempo e costanza, ma soprattutto è necessario capire che il primo nemico da sconfiggere è proprio la nostra mente. Quindi, no ai bibitoni o alle diete fantasiose. Per dimagrire si comincia dalla testa: convincendo noi stessi che stiamo facendo la […]