Esercizi da fare a casa? Ecco alcuni suggerimenti

l vero segreto di ogni buona forma psico-fisica è il movimento. Ma come fare se si deve rimanere chiusi in casa? L’importante è trovare la giusta motivazione Le restrizioni alla libertà di questo periodo in cui anche l’Italia è in fase epidemica da Coronavirus coinvolgono tutti gli aspetti “normali” della vita, limitando spostamenti, socializzazione, lavoro, […]

Con l’attività fisica benefici al cervello anche da anziani

Arrivano nuove conferme scientifiche sugli importanti benefici dell’esercizio fisico già nella primissima età. Secondo una nuova ricerca della Deakin University di Melbourne, che ha passato al vaglio un serie di studi in materia, l’infanzia e l’adolescenza sono i periodi cruciali per influenzare positivamente la salute cerebrale più tardi nella vita. Secondo gli scienziati australiani, l’attività […]