Ansia da Coronavirus: come gestirla

Il Coronavirus non è solo un’emergenza sanitaria, ma anche un’epidemia di insicurezza e paura. L’incertezza del futuro, la poca chiarezza da parte delle istituzioni, la diffusione di informazioni talvolta non veritiere o poco chiare, ha portato molti italiani a sviluppare una forte ansia, se non veri e propri attacchi di panico. Oltre all’importanza delle regole […]

Perché le feste ci stressano?

Siamo sicuri che il Natale sia una festa per tutti? Oppure c’è qualcuno che quasi le teme e le salterebbe volentieri? In effetti, a volte, vuoi per le circostanze difficili, vuoi perché non siamo abituati a stare con tanti parenti oppure perché ci sono dei problemi economici, non ci va proprio di essere per forza […]

Erbe contro lo stress

Le erbe sono validi alleati naturali nella lotta contro l’ansia e stress. Per ritrovare la calma e l’equilibrio possiamo, infatti, ricorrere ad alcuni rimedi naturali: piante e fiori dalle proprietà calmanti che possono accompagnarci alla riscoperta della tranquillità. Camomilla  È il rimedio più conosciuto. Questa pianta ha proprietà sedative, grazie alla presenza di flavonoli. Alcune […]