Abbronzatura perfetta? Merito dell’alimentazione

Anche in estate quindi, un’alimentazione corretta diventa importante se vogliamo fornire alla cute tutte le sostanze necessarie per difendersi dalle aggressioni dei raggi UV.  Per ottenere solo il meglio dai raggi del sole Vitamine e sali minerali diventano fondamentali in questa stagione soprattutto per potersi mantenere ben idratati e fronteggiare il caldo.  Non dovrebbero mancare […]

Sole, salute e cibo: cosa mangiare per abbronzarsi e star bene (1)

L’abbronzatura non è solo una questione estetica. Se da un lato ci conferisce un aspetto più gradevole, dall’altro rappresenta un importante meccanismo di difesa che consente di proteggere gli strati più profondi e sensibili dell’epidermide dai raggi UVA e UVB. Tuttavia, un’eccessiva esposizione solare senza un’adeguata preparazione può causare danni al nostro organismo tra cui […]

Sole, salute e cibo: cosa mangiare per abbronzarsi e star bene (2)

Abbiamo visto come l’abbronzatura non sia solo una questione estetica, ma rappresenti un importante meccanismo di difesa del nostro corpo contro i pericolosi raggi UVA e UVB. Basta mangiare tante carote per essere protetti? No. Caricare l’organismo di troppi caroteni, può determinarne un eccessivo accumulo nel fegato causando disturbi metabolici. Una corretta alimentazione consente invece favorire […]