CONFETTURA DI PESCHE E LAMPONI

INGREDIENTI: 800 gr di pesche noci 500 gr di lamponi 100 gr di stevia 1 limone spremuto 1 piccola radice di zenzero fresco 1 stella di anice stellato 1 altro limone spremuto per la cottura finale I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: Sbucciate il pezzettino […]

YOGURT CON FRUTTA DI STAGIONE

INGREDIENTI: 250 gr di yogurt bianco intero al naturale 1 pesca 1 kiwi 1 pera I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: Lavate la pesca e la pera e tagliatele a tocchetti (se preferite potete sbucciarle). Pelante anche il kiwi e tagliatelo a pezzettini. Mescolate lo […]