CROCCANTINO DI FRUTTA SECCA AL CARAMELLO DI STEVIA

INGREDIENTI: 50 gr di anacardi 100 gr di arachidi 70 gr di mandorle bianche 80 gr di nocciole 2 cucchiai di zucchero di stevia I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: Prendete tutta la frutta secca e tostatela in forno preriscaldato a 180°C per cinque minuti […]

MUESLI

INGREDIENTI: Fiocchi d’avena da 150 gr 200 gr frutta secca (noci, mandorle, nocciole) 30 gr semi di zucca, girasole, lino, papavero, chia 80 gr mirtilli essiccati 50 gr di cocco essiccato 60 gr miele 30 grolio di girasole I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: In […]