INSALATA DI TOFU, INDIVIA, E POMODORO

INGREDIENTI: 250 gr di tofu 2 cespi di indivia 2 gambi di sedano 1 pomodoro da insalata 1 pizzico di pepe nero olio extravergine di oliva qb basilico 10 gr di semi di lino I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: Tagliate il tofu a cubetti. […]

INSALATA DI TOFU, CAVOLO E AVOCADO

INGREDIENTI: 250 gr di tofu mezzo cavolo cappuccio 100 gr di rucola 1 avocado 1 pizzico di pepe nero olio extravergine di oliva qb 10 gr di semi di chia I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: Tagliate il tofu a cubetti. Affettate il cavolo cappuccio. […]