PANCAKES CON MARMELLATA E FRUTTA FRESCA

INGREDIENTI: 150 g di yogurt greco o di soia 100 gr di farina 1 1/2 cucchiaino di lievito 2uova un pizzico di stevia olio extravergine di oliva marmellata senza zucchero di albicocche 1 pesca Per i vegani: 100 g di farina di avena un pizzico di stevia una bustina di lievito vegan 200 ml di […]

PANCAKES CON TAHIN E KIWI

INGREDIENTI: 150 g di yogurt greco o di soia 100 gr di farina 1 1/2 cucchiaino di lievito 2uova un pizzico di stevia olio extravergine di oliva 1 kiwi Per i vegani: 100 g di farina di avena un pizzico di stevia una bustina di lievito vegan 200 ml di latte d’avena olio extravergine di […]

PANCAKES CON BANANA E SEMI DI CHIA

INGREDIENTI: 150 g di yogurt greco o di soia 100 gr di farina 1 1/2 cucchiaino di lievito 2uova un pizzico di stevia olio extravergine di oliva 20 gr di semi di chia 1 banana Per i vegani: 100 g di farina di avena un pizzico di stevia una bustina di lievito vegan 200 ml […]

PANCAKES CON SKYR E FRUTTA FRESCA

INGREDIENTI: 150 g di yogurt greco o di soia 100 gr di farina 1 1/2 cucchiaino di lievito 2uova un pizzico di stevia olio extravergine di oliva 100 gr di skyr 100 gr di fragole I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: Separare gli albumi dai […]

PANCAKES CON MIRTILLI

INGREDIENTI: 150 g di yogurt greco o di soia 100 gr di farina 1 1/2 cucchiaino di lievito 2uova un pizzico di stevia olio extravergine di oliva 100 gr mirtilli Per i vegani: 100 g di farina di avena un pizzico di stevia una bustina di lievito vegan 200 ml di latte d’avena olio extravergine […]