SKYR CON BANANA E FIOCCHI D’AVENA

INGREDIENTI: 150 gr di skyr 1 banana 30 gr di fiocchi d’avena I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: Tagliate la banana a rondelle. In una tazza mescolate lo skyr con la banana ei fiocchi d’avena. Consigli dello Chef: Potete sostituire lo skyr con lo yogurt […]

SKYR CON MUESLI E FRUTTA FRESCA

INGREDIENTI: 150 gr di skyr 1 mela 60 gr di muesli (vedi ricetta) I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: Pelate e tagliate la mela a cubetti. In una tazza mescolate lo skyr con il muesli e la mela. Consigli dello Chef: Potete sostituire lo skyr […]

SKYR CON FRUTTA E NOCI

INGREDIENTI: 150 gr di skyr 1 pera 3 noci I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: Pelate e tagliate la pera a cubetti. Tritate le noci grossolanamente. In una tazza mescolate lo skyr con la farina e le noci. Consigli dello Chef: Potete sostituire lo skyr […]

SKYR CON MANGO E PAPAIA

INGREDIENTI: 150 gr di skyr ½ mango ½ papaia I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: Tagliate il mango e la papaia a cubetti. In una tazza mescolate lo skyr con la frutta. Consigli dello Chef: Potete sostituire lo skyr con lo yogurt greco o intero […]

SKYR CON ANANAS, AVOCADO E FIOCCHI D’AVENA

INGREDIENTI: 150 gr di skyr 100 gr di ananas ½ avocado 30 gr di fiocchi d’avena I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: Tagliate l’ananas e l’avocado a cubetti. In una tazza mescolate lo skyr con la frutta ei fiocchi d’avena. Consigli dello Chef: Potete sostituire […]