INSALATA MISTA CON CAVOLO CAPPUCCIO, CAROTE E UOVA

INGREDIENTI: Un misto di insalata scarola e riccia nelle proporzioni e quantità desiderate 1/2 cavolo cappuccio 1 carota 2uova pepe nero macinato qb olio extravergine d’oliva qb I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: Pulite, lavate i diversi tipi di insalata e fatela asciugare. Lavate il […]

INSALATA MISTA CON TONNO FRESCO, PEPERONI VERDI E CETRIOLI

INGREDIENTI: Un misto di insalata scarola e riccia nelle proporzioni e quantità desiderate 1 peperone verde 1 cetriolo 150 gr di tonno (1 fetta spessa circa 1 centimetro) erba cipollina q.b pepe nero macinato qb olio extravergine d’oliva qb I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo naturale senso di sazietà, senza esagerare. PREPARAZIONE: […]

INSALATA MISTA CON POLLO, FAGIOLINI E FUNGHI

INGREDIENTI: Un misto di insalata scarola e riccia nelle proporzioni e quantità desiderate 1 fetta di petto di pollo 1 limone 200 gr di fagiolini verdi 150 gr di funghi champignon 1 spicchio d’aglio un mazzetto di prezzemolo pepe nero macinato qb olio extravergine d’oliva qb I quantitativi sono puramente indicativi. Mangia seguendo il tuo […]