Mantenimento dei risultati
Se farai propri i preziosi insegnamenti del Coaching Bioimis, che insegna a come prendersi cura di se stessi a 360°, sicuramente manterrai per sempre i risultati raggiunti. Questo è il valore aggiunto di Bioimis!
Ho paura che perdendo peso mi troverò con un eccesso di pelle
Bioimis consiglia un’alimentazione naturale, grazie alla quale non si devono contare le calorie ma si deve, invece, mangiare a sazietà gli alimenti consigliati. Perdendo peso in modo salutare normalmente la pelle si ritira adeguandosi alla nuova forma del corpo. Ti ricordiamo di idratarti bene e bere, quindi, almeno 1,5 L di acqua al giorno, oltre a […]
In caso di preciclo
Il periodo premestruale è caratterizzato dalla presenza di uno squilibrio ormonale che determina l’insorgenza di alcuni sintomi come i crampi, i disturbi del sonno, le variazioni dell’umore, il gonfiore addominale, la costipazione, la ritenzione idrica, il mal di testa, gli attacchi di fame, ecc… Questi sintomi si manifestano circa una settimana prima del ciclo e […]
Non solo per dimagrire!
Non solo per dimagrire! Il Coaching Alimentare Bioimis è indicato anche a coloro che non devono perdere peso ma che vogliono seguirlo per una corretta educazione alimentare e per migliorare lo stato di salute e aumentare l’energia. Una volta comunicati i propri dati, pesi e misure verrà creato un Coaching alimentare personalizzato anche per chi […]
Quale bilancia devi utilizzare?
Per pesarti usa sempre la stessa bilancia digitale, evitando di spostarla. Tutte le misurazioni vanno effettuate svestiti alla mattina a digiuno. In caso di cambio bilancia ricordati di pesarti prima su una e poi sull’altra per poi annotare la differenza di peso tra la bilancia vecchia e quella nuova.
Si può dimagrire anche durante il Programma In Forma per Sempre?
Può capitare che, in base alle combinazioni che farai, il peso scenda anche durante il programma In Forma per Sempre: in tal caso, tieni come riferimento il peso più basso raggiunto. Sarà questo il tuo nuovo “Peso Ideale” e da questo potrai aumentare, senza intervenire, fino ad un massimo di 5 etti.
No al digiuno!
Il digiuno comporta la produzione di ormoni compensatori per mantenere il rifornimento energetico alle cellule, uno su tutti, l’ormone steroideo cortisolo, l’analogo fisiologico del cortisone, che comporta una sovrapproduzione di insulina e quindi il blocco del dimagrimento o addirittura causa un ingrassamento. Digiunare o saltare i pasti quindi può fare ingrassare o predisporre l’organismo ad […]
Dovrò pesarmi e rimanere a dieta tutti i giorni per tutta la vita?
No, solo fino a quando non si sapranno individuare con certezza le Giornate Sicure, quali pasti fare e a che ora, in modo da mantenere il proprio peso e avere molte energie, mantenendosi lucidi e attivi durante la giornata. Questo risultato si può ottenere impegnandosi, a partire dal programma In Forma per Sempre, a registrare […]
Aumento o blocco del peso
Partendo dal fondamentale presupposto che tutte le regole del Coaching Bioimis siano rispettate alla lettera (orari dei pasti, masticare il limone…) anche una sola gomma da masticare senza zucchero può bloccare il dimagrimento in persone che ingrassano facilmente, i motivi per cui a volte il peso rimane stabile per alcuni giorni dipendono da uno o […]
Perchè non perdo sui fianchi e sulle cosce?
Il dimagrimento che si ottiene con il Programma Alimentare Bioimis è armonioso, in quanto coinvolge tutte le parti del corpo in base alla struttura fisica di una persona. In generale le donne risultano avere più difficoltà nel perdere centimetri nei fianchi e nelle cosce, mentre l’uomo ha difficoltà nel perdere centimetri nel giro vita. Non […]