Carenza di Ferro? Attenzione a Questi Sintomi
La carenza di ferro è una condizione comune, che colpisce circa il 25% della popolazione mondiale. Le persone più a rischio sono i bambini e le donne in gravidanza. Nei paesi sviluppati, l’anemia colpisce circa il 3% degli uomini adulti e il 20% delle donne, ma tra le donne in gravidanza questa percentuale può arrivare […]
Attenzione al Sale! Il rischio di Eczema si moltiplica
Eczema e Dieta Iper Sodica: Qual è la Relazione? Tradizionalmente, le diete ad alto contenuto di sodio sono state associate a ipertensione, ictus e altri problemi cardiovascolari. Tuttavia, uno studio recente condotto dall’Università della California, San Francisco (UCSF) e dall’Università della California, Berkeley, ha evidenziato che una dieta ricca di sale potrebbe anche causare riacutizzazioni […]
Allergie Alimentari nei Bambini: Crescita Allarmante, Soprattutto tra i Più Piccoli
Principali Responsabili delle Allergie Lo studio ha individuato i principali allergeni nei bambini italiani: il latte (55%), le uova (33%) e la frutta secca (24%). La ricerca è stata promossa dalla Società italiana di gastroenterologia, epatologia e nutrizione pediatrica (Sigenp) e ha monitorato un campione di 105.151 bambini di età compresa tra 0 e 14 […]
Cibi da Evitare per una Vacanza Senza Problemi
Intossicazioni Alimentari in Estate Il Centro di Controllo e Prevenzione delle Malattie stima che ogni anno, che solo negli Stati Uniti, circa 48 milioni di persone si ammalano a causa di intossicazioni alimentari. Questi episodi sono più frequenti durante l’estate, poiché i batteri Secondo la ricerca, cinque alimenti sarebbero particolarmente rischiosi da consumare in spiaggia. […]
Ansia e depressione? si curano anche con l’alimentazione
Il nostro cervello, come tutti i nostri organi necessita di vari nutrienti per funzionare correttamente, e l’alimentazione in questo gioca un ruolo fondamentale. La mancanza di nutrienti essenziali può avere effetti devastanti sul funzionamento cerebrale: – Carenza di Omega-3: Associata a disturbi dell’umore come depressione e ansia.– Carenza di Vitamine del Gruppo B: Può causare […]
Alimentazione e Fratture ossee: 1 donna su 3 oltre i 50 anni ne soffre
Il processo naturale dell’invecchiamento impatta profondamente su diverse parti del nostro corpo, incluso il sistema osseo. Con l’avanzare dell’età, la densità ossea e la massa muscolare tendono a diminuire, portando a una serie di conseguenze, tra cui la fragilità ossea e, in casi estremi, patologie come l’osteoporosi. Proteine e Fonti Alimentari Raccomandate Oltre all’esercizio fisico […]
Alimentazione e Performance Lavorative: Come Sostenere Corpo e Mente sul Posto di Lavoro
Colazione: L’Inizio Giusto Partire con il piede giusto significa fare una colazione equilibrata e nutriente. Nonostante la tentazione di molte persone sia quella di saltare questa importante routine mattutina, è invece fondamentale dedicare del tempo per consumare una colazione completa. Una colazione ideale dovrebbe includere cereali integrali, proteine magre, frutta fresca, e una buona idratazione, […]
Ufficiale: l’ Olio d’Oliva riduce la Mortalità per Tumore del 23%
Pubblicato sulla rinomata rivista European Journal of Clinical Nutrition, lo studio ha coinvolto quasi 23.000 adulti italiani, uomini e donne, seguiti per oltre 12 anni nell’ambito dello studio epidemiologico Moli-sani. L’analisi dei dati ha rivelato che il consumo regolare di olio d’oliva non solo riduce la mortalità legata alle malattie cardiovascolari, come ampiamente documentato in […]
Endometriosi: oltre 3 milioni di donne nel nostro paese ne soffrono
Secondo recenti studi e testimonianze di esperti, una dieta adeguata potrebbe offrire un aiuto prezioso nel gestire i sintomi dell’endometriosi e migliorare il benessere generale. Con oltre 3 milioni di donne nel nostro Paese affette da endometriosi, è essenziale trovare strategie efficaci per affrontare questa condizione. Secondo Mario Mignini Renzini, esperto in Ginecologia e Ostetricia, […]
Social media e Salute: un allarme sociale
Siamo spesso portati unicamente ad associare la “cattiva alimentazione” e i rischi terribili per la salute all’obesità, ma nel vasto panorama dei social media, emerge un fenomeno inquietante: la ‘thininspiration’, una subcultura online che promuove l’auto-incoraggiamento alla magrezza estrema. Anche questo fenomeno, purtroppo, si traduce in una reale minaccia per la salute e la vita […]